Fasting　プチ断食（３日目）

こんばんは！きしょいちです！

Fasting３日目になりました

起きて驚きですね！笑

コレは凄い！

先ずは、、、、

きしょいちスペック（3日目）

・年齢25歳

・身長176cm

・体重64.7kg

・体脂肪率9.6％

・筋肉量55.4kg

・基礎代謝1654kcal

・BMI20.9

体脂肪下がるー！！

まだ、下がるのかーって感じです！

今日、朝起きてサーフィンの準備をしていたら

あら、ビックリ＼(◎o◎)／！

いつも付けている指輪がユルユルじゃありませんか！

腕時計もユルユルです！

浮腫んでたんです！！！！！！

今までどんだけ浮腫んでたのか恐ろしいです

ココだけの話、毎晩晩酌は必ずするのがココ１年近く続いており、

休肝日なるものが全くない状態だったのです。

それで毎日浮腫んでいたのにも気付かないほど通常営業でした(-_-;)とほほ

身体の浮腫みが取れたせいか

サーフィン中カラダが軽い！動く！

カロリーを摂取していないからスタミナ不足になると思いきや

普段より動けちゃいました！

自分普段どれだけ不摂生な生活してるんだろうか

怖いですね！

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