こんばんは!
きしょいちです!
先日、うちの店長と石崎がやったファスティング
これから約2か月、、、
この二人効果出まくってる!!
店長はいつも体軽そうにしてるし、石崎は贅肉がなくなってる(゚д゚)!
朝もすっきり起きれて、体調もすこぶるいいみたい
悔しい、なんか悔しい(笑)
きしょいち基本スペック(一日目)
・年齢25歳
・身長176cm
・体重65.8kg
・体脂肪率9.8%
・筋肉量56.3kg
・基礎代謝1681kcal
・BMI21.2
意外にいいカラダしてますでしょ?
だから正直、自分はファスティング必要ないと思ってる
うん!!!
だからやる!!!!
実際、僕がやって意味があるのか
何かカラダに変化があるのかを調べたいと思います!
気になるので!
どうなるかこうご期待!
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