Fasting プチ断食(3日目)

こんばんは!きしょいちです!

Fasting3日目になりました

起きて驚きですね!笑

コレは凄い!


先ずは、、、、

きしょいちスペック(3日目)

・年齢25歳

・身長176cm

・体重64.7kg

・体脂肪率9.6%

・筋肉量55.4kg

・基礎代謝1654kcal

・BMI20.9

体脂肪下がるー!!

まだ、下がるのかーって感じです!


今日、朝起きてサーフィンの準備をしていたら

あら、ビックリ\(◎o◎)/!

いつも付けている指輪がユルユルじゃありませんか!

腕時計もユルユルです!

浮腫んでたんです!!!!!!

今までどんだけ浮腫んでたのか恐ろしいです

ココだけの話、毎晩晩酌は必ずするのがココ1年近く続いており、

休肝日なるものが全くない状態だったのです。

それで毎日浮腫んでいたのにも気付かないほど通常営業でした(-_-;)とほほ


身体の浮腫みが取れたせいか

サーフィン中カラダが軽い!動く!

カロリーを摂取していないからスタミナ不足になると思いきや

普段より動けちゃいました!


自分普段どれだけ不摂生な生活してるんだろうか

怖いですね!

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